中学生の時期はちょうど思春期の真っ最中ですよね。
懐かしい・・・
反抗期とも呼ばれる時期ですが、第二次成長の時期であり、心と体が短期間であっという間に成長します。

中学生は人生で最も背伸びる時期であり、中学生の頃にほとんど最終的な体格が決まると言っても過言ではないでしょう。
女子の方が若干成長が早い傾向があり、男子よりも背伸びるスピードが早かったりしますよね。

元々は小柄だった女子が中学生になった途端、同級生男子を超える長身になる事も少なくはありません。

成長期を逃してはいけません!

女子は小学生高学年から背伸びる傾向があり、男子の方が中学生の頃から突然目に見える形で体格が良くなるケースが多いです。
背伸びる時期ではありますが、睡眠時間や栄養補給やストレスの影響、運動量や遺伝的な要素にも左右されます。
全員が突然高身長になるわけではありません。

不規則な暮らしをしている中学生は成長期でも体格が思うように成長しない事があり、不摂生や睡眠不足やストレスフルなライフスタイルは禁物です。
特にエリート学校に通っている中学生などは勉強や人間関係などで、板挟みになっている事があり、背伸びるためには意識的な栄養補給とストレス解消が求められます。
背伸びる量や期間は個人差があります。
特に時期は差が激しく、高校生まで続く人々もいます。